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《お役立ち情報》自治体が管理をする霊園の公営墓地ブログ:2015/12/27


誰でもできる簡単減量として
一時期話題になった朝バナナ減量ですが…
落とし穴があるって知ってましたか?

朝バナナ減量は
多くの人が実践しているようですが、
成功した人もいれば、失敗したという人もいます。

朝バナナ減量で失敗した人は、
落とし穴をちゃんと理解していなかったんだと思います。

簡単で安上がりな朝バナナ減量の
落とし穴といわれているのが、バナナに飽きちゃうという点です。

実際、
朝バナナ減量を実践した人ならわかると思いますが、
日々朝バナナを食べ続けるのって、
意外と苦痛なんですよね。

そうなるとだんだんバナナを食べなくなって、
減量を挫折してしまうという結果に…

もう一つの朝バナナ減量の落とし穴は…
バナナってウエストの持ちが良い感じもするんですけど、
実際は消化が早いので、
すぐにウエストがすいてしまうという点です。

朝バナナと水だけだと、お昼食まで持たないので、
意思が弱い人なんかは、つい間食をしてしまうなんていうことに…
そうなるとせっかくの減量効果も
台無しになってしまいます。

もし空腹を我慢できてもストレスとなってしまい、
反動でおお昼に食べ過ぎちゃうなんて事にもなりかねません。
これこそが、朝バナナ減量の落とし穴といえますね。

やっぱりいくら簡単でも、
同じ食品を食べ続ける食べる事制限の減量って、
継続することが難しいという落とし穴がつきもののようです。

よほど強い意志を持って取り組まないと、
朝バナナ減量で成功できないかもしれませんね。

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